🌟 Senioreiden liikuntapäivä Rokualle - Tule mukaan virkistävälle retkelle  keskiviikona 18.6!

Lähde mukaan nauttimaan liikunnasta, hyvästä seurasta ja rentoutumisesta virkistävällä päiväretkellä! Päivän aikana liikumme monipuolisesti, nautimme herkullisesta ruoasta ja kylpylähetkestä kauniissa ympäristössä.

Päivän ohjelmassa klo 10-16:

• Tuolijumppa Plus – kehoa aktivoivaa ja tasapainoa kehittävää liikuntaa

• Ulkoilua – kävelyä ja kehonhuoltoa raikkaassa ulkoilmassa

• Ruokailu runsaan noutopöydän antimista 

• Rentoja ja hauskoja pihapelejä

• Vesijumppa kylpylän lämpimässä vedessä

• Uintiaikaa ja omaa rentoutumista

Päivän päätteeksi palaamme kotiin virkistyneinä ja hyvällä mielellä!

Ilmoittautuminen, hinta ja lisätiedot: 
Early bird hinta 99€ henkilö, kun ilmoittaudut ja maksat 2.6. mennessä.
115€ henkilö ti 10.6 mennessä ilmoittautuneille. Ilmoittautuminen on sitova!

Ilmoittautuminen nettisivulla yhteydenotto lomakkeella /
sp: seija@liikuhyvassa.fi /  040 187 5009/what´s up.
Muista mainita myös ruoka-aineallergiat, maksutapa ja mahdolliset sairaudet joista ohjaajan tulisi tietää.

Maksu sähköpostilaskulla tai mobilepay:llä numeroon 90553. Ei sisällä kuljetusta tai vakuutusta. 

HOX! Normaali Matkahuollon bussi lähtee Oulun linja-autoasemalta ke 18.6 klo 8.20-9.45 Rokuan matkaparkkiin. Rokua Health & Spa sijaiseen n.300m päässä bussipysäkistä. Paluu klo 16.10 Rokuan matkaparkki -> 17.35 Oulun Linja-autoasema. Lipun hinta 16€/hlö/suunta.

Helatorstain 29.5. liikuntamatka on peruttu.

Suunnitteilla liikuntamatka myös elokuulle.

Hymyillen, hikoillen, hyvinvoiden – LiikuHyvÄssä! ✨