🌟 Senioreiden liikuntapäivä Rokualle - Tule mukaan virkistävälle retkelle  helatorstaina 29.5!

Lähde mukaan nauttimaan liikunnasta, hyvästä seurasta ja rentoutumisesta virkistävällä päiväretkellä! Päivän aikana liikumme monipuolisesti, nautimme herkullisesta ruoasta ja kylpylähetkestä kauniissa ympäristössä.

Päivän ohjelmassa klo 8.30-18.45:

• Yhteiskuljetus

• Tuolijumppa Plus – kehoa aktivoivaa ja tasapainoa kehittävää liikuntaa

• Ulkoilua – kävelyä ja keppijumppaa raikkaassa ulkoilmassa

• Ruokailu runsaan noutopöydän antimista 

• Kahvakuulatreeni – voimaa ja vireyttä lihaksille

• Vesijumppa kylpylän lämpimässä vedessä

• Uintiaikaa ja omaa rentoutumista

• Kahvitauko (omakustanne)

• Rentoja ja hauskoja pihapelejä ryhmissä (esim. mölkky ja tarkkuusheitot)

Päivän päätteeksi palaamme kotiin virkistyneinä ja hyvällä mielellä!

Ilmoittautuminen, hinta ja lisätiedot: 
160€ henkilö, kun ilmoittaudut ke 14.5 mennessä.
175€ henkilö 15.5-28.5 ilmoittautuneille. Ilmoittautuminen on sitova!

Ilmoittautuminen nettisivulla yhteydenotto lomakkeella /
sp: seija@liikuhyvassa.fi /  040 187 5009/what´s up.
Muista mainita myös ruoka-aineallergiat ja maksutapa.

Maksu sähköpostilaskulla tai mobilepay:llä numeroon 90553, to 22.5 mennessä. Ei sisällä vakuutusta. 

Hymyillen, hikoillen, hyvinvoiden – LiikuHyvÄssä! ✨