Liikuntaretket

Lähde mukaan senioreiden liikuntaretkelle! Liikutaan yhdessä eri liikuntamuodoin, eri paikoissa, monipuolisesti ja turvallisesti. Tule ihmeessä mukaan nauttimaan liikunnan tuomasta hyvästä olosta!

Minne mennään?

Ehdota retkihohdetta yhteydenottolomakkeella tai 040 187 5009/what´s up.

Päivän ohjelmassa voi olla kohteesta riippuen esimerkiksi 3-5kpl seuraavista

* vesijumppaa

* tuolijumppaa 

* kuntojumppaa

* huivijumppaa

* keppijumppaa

* pihapelejä 

* kuntosaliharjoittelua

* kahvakuula harjoittelua

* kuntopiiri

* kehonhuolto

* kävelyä, ulkoilua

Välipalaa ja ruokailua unohtamatta, riippuen päivän kestosta.

Hinta, toistaiseksi avoin.

Ohjaajana toimii Seija Salmi