Ostoskori
0
0,00 €
Ryhmäliikunnanohjaus - liikuntatuokiosi vetäjäksi!
Onko ryhmäsi vailla liikunnanohjaajaa? Teiltä löytyy liikuntatila, intoa liikkua, mutta vetäjä puuttuu?
Kaikki ohjatut ryhmät ovat musiikkiliikuntatunteja, joissa kohotetaan kuntoa
mukavan rytmikkään musiikin tahdissa - ei voimaharjoitustunneilla.
Jumpat ovat suunnattu aikuisille ja senioreille.
Palvelemme Oulun seudulla ja etänä.
Oletko koskaan miettinyt, että olisipa hienoa lähteä omalla kaveriporukalla tai vaikka oman harraste-jalkapallojoukkueen kanssa yhdesssä treenaamaan? Tässä yhdistetään huvi ja hyöty, kun toiminnan elementtinä on vesi!
Ryhmäliikunnanohjaus on monesti yksi liikunnan pidetyimmistä muodoista, koska siinä pääsee koko ryhmällä kuntoilemaan. Monesti toisen ihmisen läsnäolo antaakin lisäpuhtia harjoitukseen, joten suosittelemme kokeilemaan ryhmäliikunnanohjausta vaikka ihan kaveriporukalla!
Ryhmäliikunnanohjaus soveltuu hyvin myös senioreille.
Tilaa ryhmäliikunnanohjaus liikuntatuokiosi vetäjäksi!
Ryhmäliikunnanohjaus - muotoina ovat mm.
Voimaharjoittelu:
kuntosali- ja kahvakuulaharjoittelu
Kestävyys, koordinaatio, tasapaino, lihaskunto:
- kuntojumppa ja jumppacoctail = sis. eri teemoilla jumppaa
- Välinejumpat: keppijumppa, gymstick-jumppa, pikkupallo jumppa, jättipallojumppa, tuolijumppa, huivi-/kravaattijumppa
Vesiliikunta
Vesijumppa, hydrobic, aqua training ja vesijuoksu
Liikkuvuus:
toiminnallinen kehonhuolto
Syketunnit:
stepaerobic, intervalli step, kehonpainotreeni, kuntopiirit ja tehomuokkaus
Pyydä tarjous!
Tarjouspyyntöön liitettävä toivottu aihe/aiheet, aika, paikka, mahdolliset välinetoiveet ja ohjauskertojen määrä.